本日の食事【いしいちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月15日（土）

本日の食事
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朝食：野菜ジュース・しょうが湯

昼食：スタミナ丼・麦茶

夕食：ご飯・ロールキャベツ・カレイの煮付け・ダイコンサラダ

【記録グラフ】
体温
35.5℃
体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
11時
スタ丼肉増し・飯増し（1人前） 1552 kcal
15時
麦茶（1人前） 20 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
22時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
  2413 kcal
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