no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月16日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・バナナ
・わかめのおみそ汁
・ブロッコリー


【昼ごはん】

・麻婆なす
・うるいのサラダ
・冷や奴
・チーズ



【間食】

・バナナ
・コーヒー


【晩ごはん】

・ツナとほうれん草のクリームパスタ
・冷奴、ニラと納豆昆布のソース
・ごぼう



【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
11.4km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
わかめのみそ汁（1人前） 24.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 114 kcal
14時
麻婆なす（1人前） 189 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 61 kcal
冷奴（1人前） 57.6 kcal
15時
チーズ（1人前） 136 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クリームパスタ（1人前） 384 kcal
冷奴（1人前） 60.3 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
  1154 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE