no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月17日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・ご飯
・豆腐のお味噌汁
・玉子焼き
・ししゃも
・リンゴ


【昼ごはん】

・クリームシチューきゃべつかけ
・ししゃも


【間食】

・スティックビーフ
・フルーツグラノラ


【晩ごはん】


・クリームシチュー
・菜の花おひたし
・きゅうり味噌漬け



【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 118 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 40.7 kcal
玉子焼き（1人前） 100 kcal
シシャモ（1人前） 74.7 kcal
りんご（1人前） 27.5 kcal
クリームシチュー（1人前） 324 kcal
真昆布（1人前） 21.8 kcal
16時
きゃべつ（1人前） 23 kcal
牛（1人前） 212 kcal
カルビー かぼちゃとあずきグラノーラ [箱] 210g（1人前） 137 kcal
19時
クリームシチュー（1人前） 324 kcal
なのはな（1人前） 18 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 29.6 kcal
  1450 kcal
食事レポートを見る
コメント
Akkkko 2008/03/17 21:18 
『牛』ってナンだよｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE