no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【朝ごはん】

・ご飯
・納豆
・大根のお味噌汁
・ソーセージ
・ほうれん草のじゃこ炒め



【昼ごはん】

・パッカパォプラームック（タイ風イカとバジル炒め）
・ヤムウンセン
・トムヤムクン麺
・ココナツミルクタピオカ




【間食】

【晩ごはん】

・おでん
・ミューズリ



【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯（1人前） 118 kcal
大根の味噌汁（1人前） 25.2 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
イカのガーリック（1人前） 116 kcal
春雨サラダ（1人前） 111 kcal
トムヤムクン（1人前） 283 kcal
ココナツミルク（1人前） 136 kcal
19時
おでん（1人前） 264 kcal
  1271 kcal
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