no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57kg	体脂肪率 15%
食事の記録 2280kcal	体重 58.6kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール [袋] 6個（0.9人前）	188	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
12時
きつねうどん（1人前）	428	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
17時
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 500ml（2人前）	240	kcal
すかいらーくウーロンハイ（2人前）	186	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
湯豆腐（1人前）	141	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
22時
卯の花（0.5人前）	22.3	kcal
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2280	kcal
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