no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日（火）

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【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、スティックパン１本、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ほうれん草と卵ウインナー炒め、ミニ海老フライ３個、白身魚フライ１/2個、サラダ（レタス、ブロッコリー、カニカマ）シーザードレ、ほうじ茶

【間食】ちんすこうショコラ３個、しっとりクッキー３個、ほうじ茶

【晩ごはん】ご飯１杯、豆いっぱいうの花、鶏胸肉と新玉ねぎのケチャップ煮、ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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