本日の食事【いしいちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>いしいちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>本日の食事
08年03月19日（水）

本日の食事
< 本日の食事 　｜　本日の食事 >
朝食：にんじん＆リンゴジュース

昼食：中華丼・餃子・冷奴・味噌汁・ほうじ茶

夕食：ご飯・麻婆豆腐・野菜餡かけスープ・ポテトサラダ・ミニトマト・緑茶

【今日の感想】
　明日から３連休です。明日の天気はあまり良くないようですが、プロ野球を
見に行く予定でいます。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
にんじん＆リンゴジュース（1人前） 144 kcal
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 193 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
餡かけ野菜スープ（1人前） 104 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
22時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
  2389 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE