no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日(木)

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
52.85kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1525kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
806kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん(1人前) 235 kcal
ハナマルキ もっと食物繊維(1人前) 34 kcal
カニかまぼこ(1人前) 21.6 kcal
かまぼこ(1人前) 30.9 kcal
12時
塩ラーメン(1人前) 485 kcal
  806 kcal
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