測定忘れ【akariさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

測定忘れ
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毎日、朝の体重と体脂肪率の測定を欠かさないことが目標だったのに、今日は忘れてしまった。
3月上旬に、精神的に大ダメージを受けて食欲ガタ落ち。
食べないと体にも心にも悪影響かと無理して食べてた。
今は立ち直ることと、体重を極端に落さないこと、また無理して食べて今より体重を増やさないことを目標に。

コメント
がたろう 2008/03/20 21:32 
ａｋａｒｉ様　初めまして

ダメージ 大変ですね、身体より精神面のダメージがキツイですよね。
食欲がなくなる為、心身共衰弱しますので、兎に角食べる事が一番では。

早く回復されます様に・・・
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