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[四則演算ゲーム]に関する記録ノート
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06月03日 no title
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【文字計算ゲーム,ABC探索ゲーム,追跡記憶ゲーム,四則演算ゲーム】 |
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★四則演算ゲーム
【今日の記録】
71秒 178位／1594人中
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05月31日 総括（May-2007）
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【四則演算ゲーム】 |
5月の目標は『平均体重を55kg台にする』
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平均値（今月） 55.45kg （先月：56.34kg）
増減値（今月） -1.10kg （先月：-1.30kg）
最高値（今月） 56.70kg （先月：57.60kg）
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05月28日 no title
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【四則演算ゲーム】 |
★四則演算
【今日の記録】
76秒 211位／1422人中
年代：83位／560人中
女性：117位／852人中
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05月27日 5/27食事・運動・脳トレ記録
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【四則演算ゲーム,食事の記録,運動の記録,ダイエット】 |
【朝ごはん】6：30 約530kcal
・ご飯
・塩鮭
・フルーツゼリー
・ココア
・サプリメント（ｺﾗｰｹﾞﾝ、VC、CoQ10、Lｼｽﾃｲﾝ、Lｶﾙﾆﾁﾝ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ、ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸）
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05月26日 5/26食事、運動、脳トレの記録
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【四則演算ゲーム,食事の記録,運動の記録,ダイエット】 |
【朝ごはん】7：00 約530kcal
・ご飯
・納豆
・ひじき煮（ニンジン、コンニャク、鶏ササミ入り）
・ココア
・サプリメント（ｺﾗｰｹﾞﾝ、VC、CoQ10、Lｼｽﾃｲﾝ、ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ、ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸）
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05月25日 四則演算レベルはサル並み
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【四則演算ゲーム,食事の記録,ダイエット,運動の記録】 |
現在5/26PM10：20也。
このあと筋トレやって11時過ぎから、ライアーゲーム見ながら踏み台昇降運動しようかな？と思うので早く書き込み終わらせないと。
前日夜、ダイエットやってる人とは思えないくらい食べてしまった。
食べちゃったものは、もう仕方が無いので25日・26日の二日間と24日の摂取カロリーを併せて1日平均2000kcalを下回れば良しとすることにしました。
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