no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
あんぱん（1.2人前） 235 kcal
12時
赤だし（0.5人前） 28 kcal
寿司（0.9人前） 559 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
鮭のバター焼（1.2人前） 208 kcal
アンパン（1.2人前） 235 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.3人前） 100 kcal
  2233 kcal
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