no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ミヨシ ミニクロワッサン（1人前） 96 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.3人前） 87.9 kcal
サニーレタス（0.8人前） 3.8 kcal
煮物（0.1人前） 32.2 kcal
苺ジャムかけヨーグルト（1人前） 118 kcal
胡麻ドレッシング（0.2人前） 32 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
11時
手作り生チョコレート（3人前） 119 kcal
14時
ライスなお好み焼き（0.5人前） 236 kcal
サラダ（1人前） 7.9 kcal
胡麻ドレッシング（0.2人前） 32 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
17時
手作りミニパネトーネ（0.1人前） 197 kcal
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
20時
ミヨシ ミニクロワッサン（1人前） 96 kcal
千切りキャベツ（1人前） 5.8 kcal
茹でもやし（0.5人前） 9.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
文旦（0.3人前） 114 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 49.2 kcal
  1541 kcal
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