家の中で一人。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

家の中で一人。
< 身体に力が入らない... 　｜　休み最終日。 >
１０時半起床。→１６時頃お昼寝。１９時半起きる

久しぶりの一人の休み。休みだからこれをしなきゃと思うのはやめて、
今日は何もしないでダラダラと好きに過ごすと決めた一日。

１３時頃にご飯を食べる。納豆とたらこ。あと昨日衝動買いした手のりたま（丸美屋のふりかけ）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビールを飲むせいか夜は眠れるが夜中に眼がさめるとそこから寝付けない。
我が家では６時５０分（起きる１時間前）にオンタイマーでテレビがつくのだが、
テレビがつくと何故か寝れる。余計なことを考えなくてすむからかなー。

今日はテレビつけっぱなしで布団でうとうと。
でも嫌なニュース続きすぎ。変な夢も見てしまう。

一日一人でいたいと思いつつダンナがここぞと帰りが遅いのも腹がたつ。
なんてわがままなヤツだ。

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<夜>焼きソバ。

洗濯ついでに洗面所だけ片付けてみる。よしよし。少しずつ復活できれば。

【記録グラフ】
基礎体温
36.53℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
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