56【taihenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

56
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チーズオムレツ

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ランチ食べたとこが品切れでコロッケ→とんかつが誤算
【記録グラフ】
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
18時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
手羽先（1人前） 252 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
オレンジジュース（3人前） 252 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3018 kcal
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