体調は、安定。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日(火)

体調は、安定。

< けんか  | 今日は、目覚めもよ... >
今日は、体調がいい。
食欲があった。

ちょっとカロリーオーバー・・・。



【記録グラフ】
筋肉量
30kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
960kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
44.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
ファミリーマート 焼たらこおにぎり(1人前) 177 kcal
焼鮭(1人前) 148 kcal
かっぱ寿司 いなり(1人前) 308 kcal
14時
明治 エッセル(1.5人前) 249 kcal
16時
Calbee じゃがりこ(2人前) 596 kcal
18時
かっぱ寿司 いなり(1人前) 308 kcal
太巻き寿司(0.2人前) 160 kcal
小林製薬 葉酸サプリ(2粒)(1人前) 1 kcal
小林製薬 マルチビタミン(1粒)(1人前) 1.7 kcal
小林製薬 ヘム鉄(1粒)(2人前) 1.9 kcal
ヘルスプランニング フラックスオイル2粒(1人前) 13 kcal
  1963 kcal
食事レポートを見る
コメント
リエ 2008/03/25 19:31
元気になってきて良かったですね(^^)
睡眠、食欲、体のだるさ等々、いつもとは違う感覚に襲われることが多いですけど、
カラダからのメッセージに素直に、休んだりしっかり栄養とったりしてくださいね~。
ゆみん 2008/03/26 14:53
>リエさん

いつもコメントありがとうございます。
日によって全然体調が違うので、戸惑いつつも、徐々に元気になってきました。
つくづく、お母さんになる女性は、こんな見えない苦労をされていたと思うと
頭が下がります。

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