no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月25日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（205日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（54日目）

・睡眠　7時間

・便秘解消　7日目

・今晩はまたダブルワークの日。頑張らないと、っね！！


　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.66℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
101mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2759kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア（1人前） 154 kcal
12時
かやくご飯（0.7人前） 245 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
不二家 ルック　パフェ　アラモード（1人前） 256 kcal
17時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.3人前） 119 kcal
20時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
かやくご飯（1.5人前） 526 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
21時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.9人前） 454 kcal
ブルボン ブランチュール（5人前） 215 kcal
22時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2759 kcal
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