no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（0.6人前） 149 kcal
ヤクルト 生乳たっぷりヨーグルト（1人前） 59 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 西 100g（1人前） 473 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 33.2 kcal
18時
キリンビール 一番搾り とれたてホップ 無濾過 生 [ビン] 330ml（1人前） 152 kcal
グリコ チーザ51（1人前） 196 kcal
  1562 kcal
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