no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 70分	夜の体重 56.8kg	体脂肪率 14%
食事の記録 2861kcal	体重 57.6kg

【食事の記録】

7時
パン（1人前）	172	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
12時
サンヨー食品サッポロ一番みそラーメン [袋] 100g（1人前）	451	kcal
無添くら寿司いなり（0.5人前）	132	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ｻﾞﾝｷﾞ（0.5人前）	89.1	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
里芋の煮っころがし（1.2人前）	124	kcal
松屋とろろ（1人前）	40	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
無添くら寿司いなり（1人前）	264	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
20時
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	2861	kcal
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