no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 100分	夜の体重 56.8kg	体脂肪率 14%
食事の記録 2237kcal	体重 57.8kg

【食事の記録】

7時
第一パンミニクロワッサン十勝バター味 [袋] 10個（1人前）	66	kcal
MEGMILK 牛乳（1.5人前）	200	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
マック食品株式会社うどん（1人前）	238	kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前）	156	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
里芋の煮物（1人前）	77.1	kcal
中華丼（0.4人前）	301	kcal
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
もずく（1人前）	2	kcal
20時
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2237	kcal
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