食事の記録【pochanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日（金）

食事の記録
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【朝ごはん】トースト1枚、プレーンヨーグルト小1個、紅茶

【昼ごはん】ハムサンド3切れ、野菜ジュース1本、ブラックコーヒー1杯

【間食】

【晩ごはん】豆腐のあんかけ、牛肉のごま和え、かにのあえもの、そば、かすテラ、白身魚の焼き物

【夜食】

【今日の感想】
コメント
pochan 2008/03/30 21:12 
今晩は、職場の送別会での懐石風の日本食で、品数のわりには、カロリー控えめでした。アルコール抜きでもあるし。
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