ふくらはぎ。【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日(日)

ふくらはぎ。

< 花粉が飛んでる  | ふふふ。 >
昨日、稽古に行ってきた。
その前のお稽古で、ふくらはぎとか足の裏とか
筋肉痛だったので(でもつらなくなってきた!!)
友達にもらった「スポーツ後のケア用クリーム」を
寝る前にふくらはぎから足の裏に塗って
すりすりマッサージ?した。

今朝は快調~☆
効いたのかな!それとも、年取って翌日は痛くない、というあれ…?!

まぁ、効いたのね!ということで。
体調バッチリ、がんばるぞ~

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
 
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