また増加【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

また増加
< ＦＣ東京ホーム初勝... 　｜　血圧が高い >
【朝ごはん】
ハムサンド
【昼ごはん】
そばと鮭ごはん
【間食】
おやつ
【晩ごはん】
居酒屋
【夜食】
牛丼+豚汁
【酒量】
たくさん
【今日の感想】
今日は明らかに食いすぎ。
とりあえず排泄するまで体重3キログラムアップとなる。
ひどい。
ちょっと食えば簡単に増える。
下にはなかなかふれない。
基礎代謝の低下が著しいのか。
【記録グラフ】
万歩計
9033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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