no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（2人前） 180 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
茎ワカメ（1人前） 4.5 kcal
16時
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン黒ごま（1人前） 191 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（0.3人前） 175 kcal
野菜（3人前） 292 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
  1819 kcal
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