月曜は休養日です【urchinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

月曜は休養日です
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月曜だけは絶対に運動はしない事に決めているのだ。
火曜から日曜まで毎日トレーニングして月曜までだなんて
オーバーワークできるお年頃ではありませぇん。

今の所いちばん体重が上がるのが火曜日朝、
それからどんどん下がっていっていちばん下がるのが日曜午後、
というパターンが続いてて、ま、これでいいのだ。

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