no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月02日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
140分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1.3人前） 173 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
12時
たけのこご飯（0.8人前） 212 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
たら塩焼き（0.5人前） 73.8 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.3人前） 18.2 kcal
アサヒビール アサヒ（1人前） 120 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2774 kcal
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