東京出張【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

東京出張

< no title 　｜　花見 >

東京出張だった。
東京駅の構内に安いうどん屋さんがあって、冷やしたぬきそば360円也。
東京駅でこの値段は安いよね。
薄利多売なんだろうけど、ちょっと感動。

それにしても、日帰り東京出張は疲れる・・
来週も出張だし・・
交通機関が発達してもいいことばかりじゃないね。

【記録グラフ】

体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ケロッグオールブラン（0.6人前）	79.8	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
グリコ乳業とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（0.5人前）	113	kcal
12時
たぬきそば（1人前）	350	kcal
13時
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前）	51	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
コーヒーミルク（2人前）	22.8	kcal
砂糖（3人前）	34.6	kcal
飴（4人前）	46.8	kcal
19時
ほっかほっか亭から揚げ弁当（0.7人前）	619	kcal
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
21時
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.4人前）	102	kcal
焼酎（0.6人前）	222	kcal
	1921	kcal
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