作ったよ【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

作ったよ
< いちご 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

杏仁豆腐を作りました。
本を見てレシピどうりに作りました。
砂糖の量が９０グラム。
全部のうち３分の１は食べたから
砂糖３０グラムおなかの中へ。。。
そんなに甘くなかったけどな。
売ってるもののほうが断然甘いと思いました。
添加物が入ってないからおいしかったです。　
自画自賛(^o^)／

【記録グラフ】
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
10時
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
12時
チーズパン（1人前） 85.3 kcal
17時
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
18時
豚しゃぶ（1人前） 376 kcal
  1045 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココっと 2008/04/07 13:36 
体に優しくていいね～
自分で料理をするようになってから、添加物とか香料とかが気になるようになってきました。
オーブンが無いから、ケーキとかは作れないんだけど、菜々子ちゃんの日記みてたら、すんご～いおやつが作りたくなってきたよ＾＾
近いうちにプリンでも作ってみようかな♪

ねぇねぇ、いちごがあるって書いてあったじゃん。
杏仁豆腐のイチゴソースがけなんてのも美味しそうじゃない？

脳内調理中・・・ｗｗｗ
鷲 2008/04/07 14:42 
いいですねぇ。　

私は、お菓子の類はなにひとつ作れないです・・・。
菜々子 2008/04/07 19:31 
ココっとさま

そうか!(^^)!
イチゴソースかければ、、、
すごいひらめき(^O^)／
菜々子 2008/04/07 19:39 
わしさま

わしさまは、お菓子より
お酒のおつまみが、興味あるのでは、、、(^_-)-☆

おつまみだったら作れるのでは？
お魚好きと、うわさです。(^^♪
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