69日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

69日目
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おし。1600キープ。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
クリームパン（1人前） 229 kcal
14時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
22時
焼き魚（0.8人前） 227 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
大根煮（0.5人前） 16.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1580 kcal
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