69【taihenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

69
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
しらすご飯とから揚げ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
しらす（1人前） 20.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
20時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ビーフン（0.3人前） 140 kcal
おつまみ（1人前） 500 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2876 kcal
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