レコーディングダイエット　６３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

レコーディングダイエット　６３日目
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６３日目　体重59.9kg 体脂肪率14.3%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

ＣＣレモン　140kcal

昼
おにぎり　136g 231kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal

夜
ご飯　189g　318kcal
から揚げ　150g　444kcal
揚げ出し豆腐　190g 256kcal

合計　1848kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1848kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
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