no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ
・わかめのおみそ汁
・納豆
・コーヒー



【昼ごはん】

・ジャイアントコーン
・ソイジョイ
・魚肉ソーセージ
・生ソーセージ
・ザワークラウト
・りんご



【間食】

【晩ごはん】

・広島焼き
・うるいのお浸し
・牛スジ、里芋、たけのこの煮物



【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
わかめのみそ汁（1人前） 43 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 20.2 kcal
ジャイアントコーン（1人前） 87 kcal
13時
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
さきいか（1人前） 8.8 kcal
14時
生ソーセージ（1人前） 223 kcal
キャベツ（1人前） 23.5 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
19時
広島風お好み焼き（1人前） 487 kcal
芹（1人前） 16 kcal
20時
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 246 kcal
  1648 kcal
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