健康生活日記は外部Ｂｌｏｇで執筆【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たかやんさんのトップページ>記録ノートを見る>健康生活日記は外部Ｂｌｏｇで執筆
08年04月13日（日）

健康生活日記は外部Ｂｌｏｇで執筆
< 高脂血症との体験紀 　｜　健康生活外部Ｂｌｏ... >
健康生活の「健康豆知識」と「健康状態」は、
下記の外部Ｂｌｏｇで執筆してます。
******************************
安部　貴也
■健康生活実践編
http://ken21.blog104.fc2.com/
******************************

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
15473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
62.37分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 10 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
玉葱（1人前） 7.6 kcal
豆腐揚げ（1人前） 97.7 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
お茶（5人前） 10 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2060 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE