☆気にしないよっ!!☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日(火)

☆気にしないよっ!!☆

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☆気にしないよっ!!☆ 画像1 ☆気にしないよっ!!☆ 画像2
体脂肪・・・なんてさっ!!( ̄曲 ̄) イーーダッ!

アリエナイーアリエナイー!!!
なんたるこった!!!Σ( ̄口 ̄;;
今朝・・自分の目を疑った!!!

コアリズム21分やってもう一回測定・・・・ガビーン!!変わらず・・・(;;)w

で、早速「体脂肪の変化」で検索・・・あははw・・気にしなくっていいってさ♪ほんとに?(¬з¬)

1月の正月太りMAXから体重が4.2キロ減って・・・
筋肉率も変わらず、BMIも今朝は22台に(やっと)なったのに(明日はわからん・・)
・・・体脂肪が・・(> o <) カァーッ ( - . -) ペッ


昨日かなり親父(旦那)にムカついたから・・
きっとその『ストレス』が体脂肪になったとしよう(*^^*) フフ


今朝はなんだか寝坊した・・・( ̄。 ̄)ボーーォ






☆「枝咲チューリップ」が咲きました♪も一つは「カランデユラ」・・・^^w






【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
70分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
21分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
25.2%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1273kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
buri 2008/04/15 11:07
右側に並んだ日記のお題が似てて笑ったー!

そぉそ、イチイチ気にしてて億万長者になれるかいってんだっ!

(あ、またネジ一個無くした?)
PONPY 2008/04/15 11:12
30%なんて私から見れば少ないって。
私なんて、測り始め40%あったんだよ。 今はやっと35%になってきたわよ。
きこたんねぇさま ドンマイ ドンマイ └(★・`□´・★)┘ファイト!!!
うさこ☆ 2008/04/15 11:17
体脂肪って怪しい??
と、いつも体重計にのるたび私も思ってます。
だって1%の前後なんて普通なんだもん。
でも不思議と、何度測りなおしても似たりよったりの数値なんだよね!!
気にしないさっ と言いつつやっぱり気になる。(^o^)丿
姉さま 大丈夫
明日はきっと下がっておりますわ
ブチュッ♪(= ̄3(〃▽〃)o キャア♪
浜ジョー 2008/04/15 11:26
体脂肪せよ、体重にせよ、数字に振り回されるのは疲れました。正直(・・;)
2、3日での上下は、実際はそう変化無いと思います。
お正月から4キロ減は凄いですよ^^。 



はりそん705 2008/04/15 11:48
そうでがす。
体重減ってるんですから、良しとしてください。
私なんて。私なんて。きゃいんきゃイン。(;一_一)
きこたん 2008/04/15 11:51
☆buriちゃん

もうburiちゃんの体には、一本もネジ残ってませんからー♪
飲みすぎがなんだぁーーー!!
食いすぎがなんだぁーーー!!!
ヨッパライがなんだぁーーーーー!!!

体脂肪がなんぼのものじゃいっ!!!(明日は未公表・・・^^;)
JJimmy 2008/04/15 11:53
体脂肪を減らしたいですよねーーー!!
私は、内臓脂肪<皮下脂肪らしいんですが、この皮下脂肪がどうにも落ちてくれませ~ん(泣)
きこたん 2008/04/15 11:54
☆PONちゃん

PONちゃんから
ドンマイ ドンマイ └(★・`□´・★)┘ファイト!!! 頂きましたぁ♪

引き続きながーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい目で、
頑張っちゃおうね!!!体脂肪なんかに負けないぞ!!( ̄へ ̄)w
2008/04/15 12:11
そうです! きっとストレスのせいです!!

なんでも前向きに考えたほうが楽でおます!! 

体脂肪が気になるなら、私と共に、大木と戦いましょう! きこたんさまは酔っ払った状態でいいから!!
きこたん 2008/04/15 12:29
☆うさこ☆ちゃん

そーなんだよねー^^;
気にしない!と言いつつ・・・でもやめヨ!気にするの♪
きっと明日は下がってる☆
そんな私は「肉&揚げ物」スイッチONになって
お昼に「から揚げ棒」食べちった(´ヘ`;)ハァ

夜はしらす納豆おろし「のみ」だぜ!(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
(あと焼酎と・・・♪)
きこたん 2008/04/15 12:32
☆0205のお嬢様☆

・・・なんか実感籠ってるんだけど・・・^^;
私今まで「超デブ」だったから年末年始にみんなが「増えるのよねー」って
正直わからなかったの・・・(ずっと増量し続けていたから・・笑)
今年初めて「年末年始は太る」って理解出来た♪
だからMAXから4キロでも、なんか元に戻ったって程度・・・??\(。・_・。)/?わーいっ?
きこたん 2008/04/15 12:35
☆はりちゃん

コレはきっと「コアリズム」のおかげ・・・?(怪しい・・・^^;)
頑張ってやってみてくだしゃんせー♪

はーい♪はーい♪・・・(お待ちかねの「ドラム」よ♪)あははw^^
きこたん 2008/04/15 12:37
☆Jimmyちゃん

内臓脂肪<皮下脂肪=女の子の証拠☆
清く正しい女の子は「皮下脂肪」が程よく付いているものヨ♪
「だんすぃ♂」はこの「皮下脂肪」に癒される筈(おばあちゃんの知恵袋)
きこたん 2008/04/15 12:41
☆わしちゃん

よっしゃぁ!!!大木と戦うぞぉ!!
(たいぼく・・・ですよね?わしちゃんのライバルの^^;)

確かきこたんの小さい頃「大木(おおき)」ってプロレスラーいた様な・・
岐阜まで戦いに行けないので、取りあえず東京に運んで下さいなヴイ♪ ( ̄m ̄*)V
はりそん705 2008/04/15 12:41
その場でマーチ♪
audrey 2008/04/15 12:42
体脂肪、コップ一杯の水を飲んでから測ると、また、違うんですよね。
トイレの前と後とか…
私は、無駄な抵抗!と思いつつ、いつも「ぐしっっ!」と
全身の筋肉に力を入れて、量っております(^^ゞ
pana 2008/04/15 13:00
体脂肪なんか、ころころ変わるんだから、気にしない、気にしない!
あー、腹減った。。。
るみねね 2008/04/15 13:17
体脂肪 あたしも疑問です(?_?)
だって お風呂上りにはかると 27%とかに なってるんですよ!
で、水分とって寝て 起きて測ると 29%とかあります。。。
へんなの~~( ̄- ̄)
きこたん 2008/04/15 13:28
ワンツースリーフォー・・・その場でマーチ♪
最初は出来なくても真似して、やってみて^^w

自分のスリムになった姿想像してね(^w^) ぶぶぶ・・・
自慢の力こぶ・・・見せて♪

顔はあげない方が「クール」って感じ?(*`▽´*) ウヒョヒョ

(○゜ε^○) ぷぷぷーー・・・突っ込みどころが満載すぎる!!
きこたん 2008/04/15 13:51
↑・・・はりちゃんへ♪でした^^w
きこたん 2008/04/15 13:53
☆audreyさん

そうなんだ^^;
コップ一杯でも体重に影響はないかと(小心者)出すもん出してから
計測してるのです♪
私も明日から「ぐしっ!」と全身の筋肉(贅肉?)に力(りき)入れて
やってみよー(^v^)フフフ
きこたん 2008/04/15 13:56
☆panaたん

お昼まだデスカー?
断食は体に良くないからね♪

体脂肪って朝晩と全然違うし、お風呂上りも違うよね^^;
でも、今朝の計測はいつもと同じ状況で計ったんだ・・・(・_・、) グスン
きこたん 2008/04/15 13:59
☆るみたん

よくわかんないよねー^^;
でも検索したら「体脂肪をこうして減らした」って人のブログがあって
肉は牛・豚→鳥にし
ヨーグルトは低脂肪・・・
豆腐→納豆・・とかあった。
なんだか、みんな感心しちゃうよーΣ(ノ°▽°)ノハウッ!
みゃお2 2008/04/15 15:14
体脂肪率は同じ条件で測っても、日によって結構上下するので、
上がった時は気にしない、下がったら喜ぶ、ということで。

トイレで「すっきり」の時は体脂肪率が低めに出るので、
やはり快○が大事かもですよ。会長!
きこたん 2008/04/15 15:35
☆みゃおちゃま☆

そうします♪(体重も同・・・^^;)
会長!って快腸?(私はいっつも快腸ですよー♪)

おし!!めげないで、頑張りまぁす☆
芽多忙鰻太郎 2008/04/15 15:46
すみません!道が混んじゃって、だいぶ出遅れましたが、未だやってますかーっ!!アントキノ猪木です!!

肉コロッケと、ほるもん1キロ下さーい、支払は使途不明金から、拠出しといてくんさい!でへへへへ~
きこたん 2008/04/15 16:26
☆鰻しゃちょ様

鰻しゃちょ様から「ピンドン」頂きましたぁ・・・・♪
みんなで「ポヨンポヨン攻撃」です!!!(ぽよーんぽよーん♪)

しゃちょ様・・これ以上使途不明金が増えると
決算の時に困るのは私なんですけど・・・
でも、なんとかするから

「E・YAZAWAin武道館」に招待して下さい♪
芽多忙鰻太郎 2008/04/15 20:06
きょうはぁ、夜の部あるの?えーちゃんよかぁ、あれ?何も出てこない?コンコン!!

夜の部は、岐阜に集合!!そのあと、埼玉支部庁ブリッツ、三次会いける人はぁ~新潟すなっくビッ!midoriそのあとは各々現地解散!!

はい、しゅうごー
きこたん 2008/04/15 22:00
☆しゃっっちょーーーーー♪

出るの遅かった?^^;
何?岐阜から埼玉新潟って・・・・(〇o〇;) !!

今から岐阜ってどー行くの?(もう飲んじゃったし・・・♪)


迎えに来て☆ハーレーでヾ( `Ω´)ノ フッ
b-midori 2008/04/15 22:53
ヾ( `Ω´)ノ フッ ← お気に入り追加!!!

きこたん 祝BMI22! もうかなり△▽←これを上下に合わせた感じっしょ(●^o^●)/

私は運動してないから雪見大福溶けかけ状態のウエスト肉・・・・・・伸びます!伸びます!
芽多忙鰻太郎 2008/04/16 00:20
グオオオッ~ {[( ̄・・ ̄) ( ̄・・ ̄)]} ガオオオッ~絵文字サイトいって取ってきたーーーー疲れただれかぁゆんけりゅ
きこたん 2008/04/16 09:20
☆b-midoちゃん

おはよー♪
そして・・・今朝・・・(;;)w無事にBMI23台にリバウンド☆
△▽は上下が尖っている形の方でごわす(どすこい!!)

きこたんのウエストは贅肉が・・・揺れます!揺れます!・・・状態ヾ( `Ω´)ノ フッ 
きこたん 2008/04/16 09:23
☆鰻しゃちょ様・・・

今まで「絵文字」なかったっけ?・・・お疲れ様です^^;

はい♪ゆんけりゅ・・・(一番高いの♪)(* ^^)ノΨ ドウゾ♪
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