昼も夜も自宅でシーフードでおいしくて安!【katieayaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

昼も夜も自宅でシーフードでおいしくて安!
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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1867点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
緑茶（2人前） 9.6 kcal
14時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
シラス（1人前） 20.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白米（1人前） 235 kcal
19時
エビ（1人前） 45.9 kcal
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ アラビアータ [袋] 183g（1人前） 351 kcal
23時
トップバリュ フローズンヨーグルト（0.3人前） 28.8 kcal
緑茶（2人前） 9.6 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
  1613 kcal
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