木曜スポーツクラブ【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

木曜スポーツクラブ
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【今日のできごと】
ウオーキング　風邪の為ＳＣ中止
【今日の感想】

ルート：　コナミスポーツ～中野川土手～中学校

コナミスポーツまで１０００歩　２０分

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
533点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
6564歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
154mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
34秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
30秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
28点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯１杯（1人前） 151 kcal
豆腐味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆３０ｇ（1人前） 151 kcal
13時
カレーウドン（1人前） 416 kcal
19時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
ういんなー（1人前） 321 kcal
  1210 kcal
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