健康生活(080419）アスパラの効能

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健康生活実践編
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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
パン（1人前）	124	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
りんご（1人前）	184	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
10時
かけそば（1人前）	290	kcal
森永乳業ピクニックキリマンジャロブレンド [パック] 250ml（1人前）	104	kcal
オリジン弁当彩り幕の内弁当（1人前）	547	kcal
五穀米（1人前）	252	kcal
鮭のバター焼（1人前）	173	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
アスパラ（1人前）	78	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
マヨネーズ（1人前）	93.8	kcal
豆腐揚げ（1人前）	97.7	kcal
オレンジ（1人前）	15.2	kcal
塩昆布（0.2人前）	1.1	kcal
大塚製薬アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前）	60	kcal
ウーロン茶（3人前）	---	kcal
番茶（5人前）	---	kcal
番茶（2人前）	---	kcal
	2287	kcal
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