健康生活(080418）メタボ健診事例【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

健康生活(080418）メタボ健診事例
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下記のＢｌｏｇ日記に執筆掲載しています。
健康生活実践編
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマトのピクルス（1人前） 10.1 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
りんご（1人前） 184 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
お茶（5人前） 10 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
  1897 kcal
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