no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

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【記録グラフ】
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一パン ライ麦食パン（1人前） 182 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
10時
チョコ（0.5人前） 223 kcal
13時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
19時
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
22時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2376 kcal
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