no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

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【記録グラフ】
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（0.5人前） 59 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
ホイコーロー（0.4人前） 252 kcal
卵ときくらげの炒めもの（0.6人前） 207 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
卵スープ（0.3人前） 19.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マカロン（0.3人前） 239 kcal
18時
雑穀米（1人前） 168 kcal
なすいため（1人前） 53.7 kcal
豆腐（0.3人前） 34.9 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
21時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
アップルパイ（0.8人前） 231 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
22時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2233 kcal
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