no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【記録グラフ】
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ（1人前） 446 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（0.2人前） 100 kcal
19時
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
わかめ（1人前） 89.8 kcal
豚肉となす（0.5人前） 174 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
雑穀米（0.8人前） 134 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
20時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
ダイショー 青汁（1人前） 7.8 kcal
  2407 kcal
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