休肝日【てすきゅーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

休肝日
< またもやダラダラ 　｜　日本酒 >
ここしばらく一日も欠かさず飲んでいたせいか、また血圧が高くなってきました。
そんなわけで、今日は休肝日にしました。
それに加えて、会社帰りに３０分ほどウォーキングも。
おかげで、週末の体重増加を元に戻りました。
久しぶりのプチ健康デーでした＾＾

【今日のお酒】
　なし！
【記録グラフ】
ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
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