食事でダイエット【クーママさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

食事でダイエット
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【朝ごはん】ご飯、かぼちゃの煮物、豚とピーマン炒め、コーヒー

【昼ごはん】こんにゃくラーメン、

【間食】プリン、ティラミス

【晩ごはん】ご飯、味噌汁、からあげ、サラダ、たけのこ煮、焼き魚

【夜食】

【今日の感想】
夜のウォーキングがあると思うと、つい気が緩んで晩御飯食べ過ぎた。
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