no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（233日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（82日目）

・睡眠　5時間

・便秘解消！　4日目

・少々睡眠不足気味・・・半月に一度のイベント？の日だから仕方ない。
これもいつまで続くのだろう、そして、私は何処に行ってしまうのだろう・・・
漠然とした不安はあるものの、「やはり続けなければ」「続けるんだ」の
強迫観念にも似た「もの」に突き進まされているみたい・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.64℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2238kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
エンドウの卵とじ（0.3人前） 114 kcal
おつけもの（0.5人前） 10.4 kcal
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
22時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
チャーハン（0.3人前） 106 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
23時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
クラシエフーズ 生チョコサンデー（1人前） 189 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2238 kcal
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