no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（234日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（83日目）

・睡眠　7時間

・便秘解消！　5日目

・よく寝た、精神的にも落ち着いている。
でも日替わりなので何とも云えないが・・・
どうでもいいけど、体脂肪はともかく、体重が増加気味、何とかせねば！
薬の影響を考慮に入れてももう少し何とか・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.83℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2761kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
97mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
金時豆（1人前） 49.1 kcal
17時
クラシエフーズ 生チョコサンデー（1人前） 189 kcal
18時
トースト (jam &amp;amp; butter)（1人前） 151 kcal
20時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
21時
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おつけもの（1人前） 20.7 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
22時
・・・ おかきミックス（3人前） 678 kcal
23時
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2761 kcal
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