no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（232日目）
・pro錠　2.5mg　3錠（81日目）

・睡眠　10時間

・便秘解消！　3日目

・いつも持ち歩いているバッグが壊れかけている。
買おうと思っていたヤフオクの商品は突然下げられてしまったし、
どうにかせねばなりません・・・

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.91℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
摂取カロリー
2858kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
おつけもの（0.5人前） 10.4 kcal
明治製菓 明治ミルクチョコレート（0.6人前） 237 kcal
21時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
エンドウの卵とじ（0.2人前） 75.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
金時豆（0.5人前） 24.6 kcal
22時
三立製菓 源氏パイ（5人前） 590 kcal
23時
プリン（1人前） 112 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2858 kcal
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