85【taihenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

85
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
納豆ごはん
【間食】
えびせんべい
【晩ごはん】
つけめん
【夜食】

【今日の感想】
夜勤
風邪ひいたら胃が縮んだ気がするので勢いで制限することにする
【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（0.8人前） 214 kcal
21時
納豆（2人前） 200 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
22時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
  1427 kcal
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