84【taihenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

84
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜尽くしプレート
【間食】

【晩ごはん】
のみ
【夜食】
とんこつラーメン
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ナスの油炒め（1人前） 31.2 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
21時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
からしレンコン（0.3人前） 116 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ウーロンハイ（2人前） 222 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  1751 kcal
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