おはよ＾＾
私も今朝は-0.1kg♪

毎日、何かを続けることで意識が変わったり、すっきり目覚めることで活動的になったり、骨盤が締まれば体のバランスが良くなったり、たぶん色々な要因があって、痩せていくんだろうね＾＾
少なくとも、体に悪影響も無いって思うから続けて行きたいし。

菜々子ちゃんにも効果が出ていると聞いて、とっても嬉しいです＾＾

おはよー。
私も、運動メニューに、入れようかな？？

いいですねー。　いい感じですねー。

ところで今さらながら、朝２分ダイエットってなんですのん？

ココッとさん

こんにちは。
毎日続けることが何より結果に結びつくことかな？
たぶんこれから体重も減る一方ではなく少し増えたり減ったりを繰り返して
いくと思うけど、続けようと思います(^_-)-☆

さのっちさん

こんにちは。
ぜひ、やってみてね。
効果あるよ。詳しくは、朝２分ダイエット、という本に書いてあります。

わしさん

こんにちは。
いい感じです。朝２分ダイエットとは、、
朝、起きる前に、布団の上で、仰向けになって、
胸を開く深呼吸と背中を開く深呼吸をするものです。
手を組んで大きく伸びをするイメージかな？
わかりにくくて、ごめんね(ToT)/~~~

奈々ちゃん　こんばんは
今日は、だんなと次男くんにパソコン占領されてて使えない状態でした(T_T)

だんなの付き合いで、何気なく寄った本屋さんに
１分骨盤ダイエット　という本があり買ってみたよ♪
奈々ちゃんやココっとさんの　２分間の続編らしいです。

奈々ちゃんはいい感じでマイナスになってるね。
私の効果のほどはいかに！！？

うさこ☆さん

骨盤ダイエットいっしょにがんばろうね。
結果は必ずでると思うよー!(^^)!