今日はトレーニングジムへ【takkey66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

今日はトレーニングジムへ
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いつものようにウオーキング約40分、
そのほか筋トレ実施。
血圧はトレーニング前が141/96
トレーニング後が122/87
まだ顕著に血圧が下がってはいないが、
今回はトレーニング後に大きく低下した。
さらに現在のペースでウオーキング＆食事療法を続ける予定。

【記録グラフ】
最高血圧
131.5mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91.5mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー
544kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
13542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
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