しっかり、元に戻り中！【ちょび助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

しっかり、元に戻り中！
< 美女高原みずばしょ... 　｜　いつまで、増えるの... >
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くゎ～～！！

体調不良の時に減った体重が、ここ数日ジワジワと戻ってきてしまった。

前ほど暴飲暴食もしていないし、運動だって少しづつ続けているのにどうしたのだろう？？？。

基礎代謝も体調を崩すと一気に減ってしまうのかな？？

でも、めげないで頑張ってみよう。きっと減ってくる時があるって。

今日も快晴。

お昼からせせらぎ街道をドライブして来ようと思っている。


☆今日も綺麗でした。せせらぎの桜。小坂の花桃♪♪♪。妖精が居そうだった。
【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
しそだれ納豆（1人前） 100 kcal
塩鮭（1人前） 240 kcal
蛍烏賊の沖漬け（イカスミ）（1人前） 240 kcal
わかめとキュウリツナのサラダ（1人前） 160 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
山菜の天ぷら（0.5人前） 230 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
チャーシュー丼（0.2人前） 131 kcal
17時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
  1647 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/04/28 13:10 
そうそう、氷点下の森！　名前度忘れしておりましただ。　わははｗ

それはそうと、ふふふ・・・・やっぱり、戻ってきちゃったのね～ん。　めげないでお頑張りやす♪
さのっちょ 2008/04/28 20:12 
めけずに、頑張れホイホイ。。
ちょび助 2008/04/28 20:17 
わしさん

フギャー！戻ってきました～～～～。メゲ。
ちょび助 2008/04/28 20:19 
さのっちさん

半分メゲづに、がんばります～～～。
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